Willkommen bei TRAX4TRAX

Mit Musik geht alles besser. Das gilt besonders für Sport.

Trax4Trax versorgt euch mit den Sounds, die euer Training effektiver machen.Hier findet Musikstücke, die für eine ganz bestimmte Trainingsgeschwindigkeit zusammengestellt wurden.

Wie geht das ?

In der linken Spalte könnte ihr euch einen Trainingbereich aussuchen. Zum entspannten Joggen ist zum Beispiel 160 SPM gut geeignet.

Auf der entsprechenden Seite findet ihr Songs die exakt diese Geschwindigkeit haben. Die Songs sind je nach Musikrichtung jeweils in einem sogenannten "I-Mix" zusammengestellt. Das ist eine Zusammenstellung im Apple-Itunes-Store. Klickt auf den passenden Link und ihr landet direkt im Store (wenn ihr Itunes installiert habt). Dort könnt ihr die Titel kaufen und dann aus eurer Mediathek direkt auf den MP3-Player packen.

Was ist SPM ?

SPM bedeutet "Steps per Minute". 160 SPM bedeuten also 160 Schritte pro Minute. Die Idee dahinter ist synchronisiertes Training, d.h. den Körper in Einklang mit dem Beat zu bringen.

Was bringt das beatsynchrone Training ?

Das Training mit eurer Lieblingsmusik macht mehr Spaß - und damit stimmt auch die Motivation für den nächsten Lauf.

Die Beats der Trax4Trax-Mixe sorgen außerdem dafür, dass euer Lauftempo weniger schwankt, was ohne Beat zwangsläufig passiert. Mit der (für euch) richtigen Musik haltet ihr zudem länger durch.

Bei welchen Sportarten funktioniert das ?

Die Idee entstand beim Joggen, und dafür sind zunächst auch die meisten Mixe gedacht. Aber auch beim Radfahren und Nordic-Walking sind unsere Mixe einsetzbar.